腰痛を治そうとして腰痛体操をして　より酷い状態になってしまった

過去にこのような事で来られて患者さんが多いです
DVDの腰痛体操　YouTubeの腰痛体操などが多くですがなぜ起こるか？
個人的に合わせた腰痛体操でない為　

自分にとって不都合な運動が入っている
運動の順番が悪くて起こる

現在痛めている方は均等になっていない為痛みが出ています
まずは均等にしなければなりません　それを理解していなくて行えば　更に悪化する可能性があります
あえて腰痛にした方はいないと思います　日常生活でその不均等を作り上げていますが　老化が僅かの問題でも痛みを作り出します
日常生活も改善させなければなりません
これらの問題を細かく整えなければ消えません
腰痛は施術側から言えば基本です

＃腰痛